De n'importe où vous êtes, dans le métro coincé dans votre coin, essayant de chercher un peu d'air pour respirer !
En écoutant, quelqu'un qui ronronne "Oh mon Dieu ! Le transport en Tunisie est infernal !"
Au milieu de la route, face à des milliers de voitures "Bonjour trafic routier"!
Bonjour la vie!
Que votre sourire soit le plus rayonnant possible !
Que vos yeux soient remplis d'espoir !
Que votre journée soit la meilleure !
Vous me parlez de la crise économique en Tunisie? De la pauvreté?
Je vous dit la pauvreté est en nous!
La crise est en nous , c'est s'asseoir sans avoir le courage , ni le pouvoir de sourire ou de parler du coté rayonnant de nos vies. Être incapable de dire Dieu merci et rester coincé dans sa réalité sans même avoir envie de la changer.
Jour après jour, je contemple la tristesse qui est en train de se propager dans notre pays, ce pessimisme dans les médias: les guerres, les désastres, les meurtres, les suicides suite à des dépressions successives, au point de nous faire oublier que la moitié pleine du verre est toujours là. Même dans les rues, les paroles négatives dominent et touchent n'importe quel détail de notre quotidien. Voire même chez nous, nous sommes menacés des gens les plus proches de nous, des êtres que nous aimons le plus. Vous voyez donc de quelle pauvreté je vous parle?De quelle maladie contaminatrice je vous avertit?
Mais à quel point nous aurons la capacité de supporter une telle situation ?
A quel point nos âmes sensibles sont capables de supporter ce pessimisme extrême ?
La solution ? Commencez par vous-même !
"Nous changerons le monde en nous changeant nous-mêmes "dit Roder Hodgson.
Cependant, quelques activités qui pourront être efficaces à éliminer le pessimisme de votre vie.
1-Le dialogue matinal avec nous-mêmes !
Cela pourra vous sembler un peu ridicule , mais le fait d'engager une conversation avec nous même avant de démarrer notre journée est l'une des activités les plus importantes pour garder son bien-être et sa paix intérieure.
2-Évitez les paroles négatives et les gens négatifs !
Faites en sorte que la négativité n'existe pas, et essayez de regarder le coté rayonnant de n'importe quel sujet et surtout si votre conversation avec n'importe quelle personne semble dévier vers une querelle, il sera mieux de la rompre en gardant en tête :"Les personnes valent plus que les situations".
3-Mettez un brin d'art dans votre quotidien !
L'art est notre refuge de la réalité et du stress, donc un peu de musique, de littérature ou de théâtre nous fera du bien afin de donner la chance à ce petit enfant en nous de voir le soleil, un peu de folie ne fera jamais de mal.
4-Encouragez-vous à voir le bon côté des choses !
C'est vrai que parfois les situations semblent difficiles ou même sans solutions mais, il faut faire de notre mieux à soit les résoudre petit à petit, soit à demander l'aide de quelqu'un de proche, l'essentiel il ne faut jamais rester les bras croisés en refusant de faire face.
5-La générosité, le sens du partage !
Cette sensation qui vous envahit à chaque fois que vous aidez quelqu'un avec un effort physique ou avec de simples mots comme "Tout ira bien, tu mérites tout le bonheur du monde", "Merci de faire partie de ma vie "ceux sont des simples gestes mais, leur effet est si magique au point de dessiner un sourire sur nos lèvres tout le long de la journée.
6-La gratitude !
Apprenez à être heureux et à remercier Dieu pour tout les petits détails dans notre vie la bonne santé, la présence des êtres les plus chères dans nos vies ou même du sourire d'un inconnu dans la rue.
Apprenez à aimer !
Avez-vous maintenant compris de quoi je vous parle ?
Du savoir vivre, savoir partager, apprendre à donner de la valeur aux moindres détails, moindres mots, moindres gestes !
Apprendre et comprendre que nous sommes tous des êtres humains qui méritent l'amour, la gentillesse et surtout le respect malgré les obstacles et les problèmes qui nous entourent !
Sur ce, je vous recommande vivement la lecture du livre "Apprendre à aimer" de Nedra Ghariani et Dalila Ghariani qui a été ma source d'inspiration pour découvrir tous les détails du bien être.
Ameni Charradi
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